LES MASSAGES
Relaxants. Régénérants. Ressourçants.
Sur mesure.
Toujours sur mesure.
Vous avez le choix de l'intention.
Chez Sinople, il n'y a rien à réussir ni à forcer. Il suffit d'arriver comme vous êtes. Le reste, nous le construisons ensemble, à l’écoute des sensations du corps.
Dès à présent, vous pouvez choisir l’élan dont vous avez besoin pour votre halte tant attendue :
L'Apaisement – ralentir et relâcher les tensions
L'Elan – fluidifier le mouvement interne
La Couronne – retrouver calme, clarté et confiance
Ensemble, nous balisons le chemin à prendre, en définissant les besoins du moment, les zones à privilégier ainsi que les éventuelles précautions à prendre,
en tenant compte de vos envies comme de votre état du jour.
À la fin du soin, je vous laisse quelques minutes pour laisser infuser les bienfaits de la séance et revenir à vous progressivement.
Lorsque vous le sentirez, il vous suffira d'ouvrir la porte. Je viendrai vous retrouver pour partager un dernier moment d'échange avant votre départ.
Chemin de l'Elan
Chemin de la Couronne
Chemin de l'Apaisement
Détente & Détox
Réinitialiser corps et esprit.
Pour détendre le haut du corps et retrouver plus de clarté et de sérénité.
Remettre le corps en mouvement.
Pour retrouver légèreté, vitalité et fluidité.
S'offrir un moment hors du temps.
Pour relâcher les tensions et retrouver un calme profond.
Parce que certains chemins demandent plus d'une seule halte.
Certaines périodes de vie demandent davantage de temps pour comprendre, digérer, accepter... puis avancer.
Lorsque le corps accumule les tensions depuis longtemps, ou lorsqu'un changement profond est en train de s'opérer, il est souvent précieux de lui laisser le temps d'intégrer, de relâcher et de retrouver progressivement son équilibre.
Les Parcours Sinople sont des accompagnements personnalisés de 3 ou 6 étapes, construits au fil des rendez-vous selon les besoins de votre corps.
Chaque séance nourrit la suivante.
Rien n'est figé.
Nous avançons ensemble, à votre rythme,
avec le plus de justesse et de cohérence possible.
Les Parcours
Le parcours Profond
Je prends mon envol
Six séances pour accompagner une étape de vie, laisser le corps intégrer les changements à son rythme et retrouver un équilibre plus durable.
Une invitation à poursuivre sa trajectoire avec davantage de confiance, de sérénité et d'autonomie.
Le parcours Essentiel
Je prends mon élan
Trois étapes pour remettre le corps en mouvement, retrouver des repères sur son chemin, relancer l'énergie et recréer des bases plus solides.
Lorsque le corps retrouve son élan, l'esprit suit plus naturellement.
Mon rôle n'est pas de vous montrer le chemin. Il est de vous aider à retrouver le vôtre.
Je crois profondément que chacun possède déjà en lui les ressources dont il a besoin.
Parfois, elles sont simplement recouvertes par la fatigue, les tensions, les peurs ou le rythme du quotidien.
Sinople n'a pas vocation à les créer.
Seulement à offrir les conditions pour qu'elles puissent émerger naturellement, avec justesse et cohérence.
Tarifs & durées
Une seule logique :
le temps que l'on s'accorde.
Les tarifs des massages ne varient pas selon les techniques employées.
Chaque séance est entièrement personnalisée.
Les différentes approches (Relax, Relance ou Reboot) sont des axes qui permettent d'orienter le soin selon vos besoins du moment. Elles peuvent être associées et évoluer naturellement au cours de la séance ou du parcours choisi.
Le tarif dépend donc uniquement du temps que nous choisissons de nous accorder.
30 min · 40 €
1 h · 70 €
1 h 15 · 85 €
1 h 30 · 95 €
2 h · 120 €
🌿 Pour célébrer l'ouverture du cabinet, 10 € sont offerts sur votre première séance.
- 20€ sur le parcours essentiel de 3 étapes.
- 60€ sur le parcours profond de 6 séances.
Questions / réponses
A qui s'adresse cet accompagnement ?
Des séances de massages bien être pour personnes stressées, fatiguées, tendues, hypersensibles, en perte de repères, de joie, de sérénité. Pour toute personne en quête de bien-être et d’équilibre. Séances avec accord parental pour les mineurs à partir de 15ans et avec présence du parent à partir de 6ans.
Pour quels inconforts, problématiques
Apaiser le stress, l’anxiété, la surcharge mentale.
Relâcher les tensions corporelles légères et profondes (nœuds, pressions, crampes, blocages…).
Réduire les gonflements, ballonnements, cellulite (rétention d’eau, jambes lourdes, trouble du retour sanguin…).
Réguler le système nerveux, la fatigue physique ou nerveuse, l’hypersensibilité.
Amoindrir le brouillard mental, les ruminations, l’auto jugement, le manque d’estime de soi…
Je ne sais pas quel massage choisir...
Aucun souci. Chaque séance est adaptée à vos besoins sur le moment. Nous prenons toujours quelques minutes pour échanger avant le soin afin de définir ensemble ce qui vous conviendra le mieux. Même si vous choisissez une option en amont, il est toujours possible de modifier l'intention sur place à la suite de notre échange.
Les massages ont-ils une visée thérapeutique ?
Il s'agit de massages bien-être qui permettent une détente progressive en écoutant les besoins, limites et priorités du corps. Cela peut permettre d'accompagner l'amélioration de certains symptômes ou déséquilibres, sans être l'objectif premier. Cet accompagnement ne remplace donc pas un suivi médical ou psychothérapeutique. Il ne s’agit pas d’un massage thérapeutique au sens médical, ni d’une pratique invasive, standardisée ou à caractère tendancieux. Le toucher proposé est professionnel, respectueux et strictement encadré. En cas de pathologie non suivie ou de problématique lymphatique sévère, il est essentiel de consulter un médecin ou un masseur-kinésithérapeute diplômé.
Dans quel cadre je ne peux pas bénéficier d'un massage ?
Contre-indications : crises inflammatoires aigües, fièvre, nausées, troubles circulatoires (de type varice, thrombose, phlébite), cancer.
Avis du médecin requis : douleurs musculaires et ligamentaires aigües ou chroniques, problèmes cardiaques, blessures ou opérations chirurgicales récentes, diabète, troubles thyroïdiens ou rénaux.
Et si je suis enceinte ou allaitante ?
Formée au massage pré et post natal, je peux vous accompagner en toute sécurité à partir du 3ème mois de grossesse, sauf contre-indication spéciale. Le massage prénatal se pratique en position latérale, à l'huile, sans huiles essentielles. Le post natal peut s'effectuer en latéral ou en position habituelle selon vos inconforts et préférences. Il est essentiel d'accompagner la femme dans cette phase transitoire majeure qu'est la mise au monde d'un bébé, l'accueil d'une nouvelle vie qui vient métamorphoser la notre.
Combien de temps prévoir sur place ?
Prévoyez en moyenne une vingtaine de minutes supplémentaires sur place en dehors de la phase de massage sur table. Nous prenons le temps de vous accueillir, d'échanger et de vous permettre de repartir sans se presser.
Quels sont les produits utilisés ?
Il s'agit d'huiles végétales (amande douce, jojoba, ricin ou huile neutre bio selon les zones du corps) et d'huiles essentielles naturelles, bio et de qualité (des synergies de max 3 HE par flacons qui peuvent comprendre géranium, cyprès, basilic tropical, lavande, cèdre etc.) adaptées selon les pratiques et besoins. Des hydrolats de lavande, rose de damas ou encore bleuet dans le cadre du massage visage. Du gel à l'aloe vera pour finaliser le drainage lymphatique. N'hésitez pas à préciser si vous êtes intolérant ou allergique à l'un de ces éléments pour que je puisse adapter la préparation.
Dois-je venir vêtue d'une certaine manière ?
Dans la mesure du possible, venez avec des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise. Bien que je drape votre corps au maximum pour protéger votre intimité et vos sous-vêtements, prévoyez en dont vous ne redoutez pas qu'ils puissent être potentiellement en contact avec de l'huile.
Evitez au maximum de porter maquillage et bijoux ; dans le cas contraire je m'adapterez bien évidemment. Précisez si vous n'aimez pas l'huile dans les cheveux ; possible d'effectuer le massage crânien avec du talc.
Quelles sont les sources de mon approche ?
Je me place dans un courant de réflexion qui veut prendre en considération la globalité de l'être pour l'accompagner efficacement, en considérant autant les dysfonctionnements physiques que psychiques. Les recherches de Bessel van der Kolk et Stephen Porges font partie de mes références. Vous retrouverez mes formations et d'autres contenus et informations dans la rubrique "Ressources".
Adresse
13 place de l'Eglise
42440 Noirétable
